针灸治疗痛经有效吗_0

中医的针灸疗法可以医治疾病，也可调理身体，对痛经的医治有1定作用。那末，针灸医治痛经有效吗？减缓经期不适有甚么方法？

中医认为，疼痛的缘由非常多，有些是由于淤血，有些是由于经络阻塞，有些是由于内脏衰弱，有些是由于气血不和等等不1而足。但不论何种疼痛，都有1个共同的地方，那就是疼痛的地方有淤塞，包括血淤、气淤、经络淤塞等。针灸可以疏通这些淤塞，正所谓“通则不痛﹐痛则不通”，这就是中医对针灸止痛原理的认识。最近几年来，针灸医治痛经取得了效果。

减缓经期不适的方法有：

1。月经期间尽可能不要洗头：如果非洗不可，尽可能在中午洗，洗完头1定要立即吹干。

2。月经期间要注意保暖：少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。

3。忌喝冷饮：喝冰水会让污血没法顺利排出，以下饮料，可让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

4。吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，可以帮助污血代谢。

5。谢绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会致使经期延长或是失血过量。

6。不要太情绪化：不要纵容自己乱发脾气，由于发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。

7。月经期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。生理期后期，可以斟酌喝1点生化汤，可让身体脏血完全排干净。

8。可以斟酌用热水泡脚增加血液循环。

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