痛经吃什么吃榴莲能缓解痛经吗

榴莲性热，可以活血散寒，减缓痛经，特别合适受痛经困扰的女性食用；它还能改良腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，常常食用可以强体健身，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

1、生吃榴莲

榴莲营养价值高，所以生吃榴莲也可有效医治痛经。但是切记，选择榴莲时，1定挑选熟榴莲为佳，1般78成熟便可。由于这样榴莲不但香味浓，鲜美，而且有益身体健康，特别春季，生吃榴莲更有效减缓痛经。

2、榴莲当菜食用

榴莲还可以当菜食用。这也是榴莲可治痛经，1般最多见的吃法，比方泰国人，就喜欢把榴莲当菜食用，选择较生的榴莲，切成丝拌凉菜，或代替木瓜丝参照泰国东北部的方法做成榴莲沙拉，这样不但美味，而且可治痛经。

3、榴莲和骨头1起熬汤

榴莲可治痛经，因其性热，不但活血，而且有效减缓女性痛经。因此榴莲是女性滋补身体的理想佳品，特别把榴莲和骨头1起熬汤，这更是民间最传统的食疗验方，还可以用来医治各种体寒疾病。

怪味榴莲食用公道可以减缓痛经。在泰国榴莲可治痛经常常做为产后女性滋补身体的食品之1。

榴莲虽然好处多多，却不能1次吃太多，否则容易致使身体燥热，还会因肠胃没法完全吸收而引发“上火”。

在吃榴莲的同时，无妨喝些淡盐水，或吃些水份较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的比较好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受侵害。

榴莲有很高的营养价值，含有的糖份很高，含11%淀粉，13%糖分，蛋白质3%，还含有多种的维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体衰弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，到达强体健身、滋阴补阳的功效。

榴莲具有活血驱寒功效，对胃寒及痛经妇女有减缓作用。《本草纲目》中记载，榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和亲信冷气”。用榴莲的果壳和猪骨头1起煮汤也是民间传统的食疗秘方。用榴莲煮汤，它可以化入汤中，使汤色乳白，又香又甜。有的人在病后、产后都用它来补身。另外，榴莲的热性可以改良腹部寒凉的情况，增进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

榴莲具有“热带果王”的美誉，它富含蛋白质和脂类营养，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养补品。榴莲特别合适产后的妇女吃，民间有“1只榴莲3只鸡”的形象比喻。榴莲香气馥郁、酥软甜润，还有开胃的作用，同时可以活血散寒，减缓痛经，特别合适受痛经困扰的女性适当食用。

需要注意榴莲虽然很合适女性痛经的食疗，但感冒时不宜多吃，高血压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。

榴莲应当这样吃才对

既然榴莲是“水果之王”，那末它的比较好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。

但是与榴莲正相反，中医认为山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用，虽然好吃，但一样多吃不宜。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡，保护身体不受侵害。另外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水份比较多的水果，也能消除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。

榴莲比较好配着山竹吃，榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，由于山竹可以清热去火。值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引发便秘。由于这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过量食用反而会阻塞肠道，引发便秘。并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。

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