中医推荐：艾灸治痛经疗效显著

艾灸是1种使用已久的外医治法。其原理是温通气血、扶正祛邪、调理脏腑功能活动，以到达延缓衰老、强体健身、减轻老化的作用。

中医认为，女性常见的痛经、月经失调等，也能够通过艾灸来到达防治目的。

艾灸医治方法

采取艾条悬灸穴位处，足3里穴也可采取直接灸法，先右后左，用大蒜汁涂抹在穴位表面，将艾绒捻成麦粒样大小的艾炷，直接放置在穴位上，点燃线艾炷，当患者感到炽热疼痛难忍时便可移去艾炷。

痛经：

穴取中极（脐上1寸）、关元穴，取仰卧位，采取厚3～5毫米，直径为2～3厘米的姜片置于穴位上，取少许艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉炙烤感，则稍移动位置。于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。

月经失调：

穴取3阴交（内踝尖上3寸）、关元、气海（关元与脐之间取中即是）、足3里，采取艾条悬灸法。

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